夏天，各式各样的美丽凉鞋使大家都争相扮演“赤脚天使”。有些人一味追求美丽，穿着很瘦、鞋跟很高等不舒服的鞋子，导致脚跟生出这样那样的毛病，实在是很得不偿失。

　　脚支持着整个身体，负担相当重，所以一定要穿舒服的鞋子，另外还要适当的护理，经常按摩，用热水泡脚，或每天把脚高举一会儿，让脚每天得到应有的休息，才不会产生足疾，因为你毕竟有很多的路要走，一旦脚生了病，后果不堪设想。

　　夏天容易产生的足疾病状有：

　　1、骨质增生：容易产生于脚后跟和大拇趾的根部，严重的会出现囊肿，走路像针扎一样疼。

　　*处理方法：用弹性的织物(如护腕)包住增生部分，穿平跟柔软的鞋子，避免剧烈活动。

　　2、鸡眼：鸡眼的产生主要是鞋子穿小了，鸡眼的周围红肿，中间有一个硬核，一碰就疼。

　　*处理方法：每天涂上鸡眼膏，晚上用热水泡脚，然后用消毒的刀片将老皮割掉，一个月左右会慢慢减轻或痊愈。

　　3、磨出泡或起茧子：鞋大了或是穿着不合适，会使脚磨出泡，有些部位磨出很厚的茧子。

　　*处理方法：磨出的水泡不要挑破，可用消毒的针线穿过水泡，留一段线，让水顺着线慢慢流出来。如果挑破了就容易发炎，导致更重的病症。

　　4、甲沟炎：鞋穿小了，或是趾甲修剪方法不得当。

　　*处理方法：趾甲最好修剪成方形，两边不能剪得太厉害。也可以请修脚的师傅代为修剪，学会正确的修剪方法。

　　其实，在日常生活中，我们稍稍对脚进行一点细心的护理，就不容易产生上面所说的足疾。古语说：“工欲善其事，必先利其器”。有了好的工具，在足部护理方面就可以达到事半功倍的效果。

　　1、软皮剂：滴入温水内泡脚，使老化的角质变软。

　　2、软皮去除霜：用来软化软皮，有软皮去除“液”、“霜”、“油”等供你选择。

　　3、纸挫刀：分为粗面、中粗面及细致面，不仅可修整趾甲形状，还可以修整趾甲表面。

　　4、趾甲刷：用来清除附着于趾甲的老死软屑。

　　5、小棉棒：用来拭净不慎涂出趾甲外的甲油。

　　6、营养霜：用来按摩脚部，使皮肤细腻。

　　7、洗甲水：请选用不含丙酮、成分温和的洗甲水。

（责任编辑：实习刘素玲）

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