谁不想拥有水嫩动人的肌肤呢？可是女人过了28岁后，肌肤就慢慢进入了衰退期。尤其是生完孩子的女人，初为人母的喜悦，让她们忽略了容颜的保养。开始以家中的小宝宝为焦点，围前围后，好不容易有空停下来看看自己，才发现皮肤状况已经到了惨不忍睹的地步…。原来的鲜嫩早已被黯淡萎黄所替代。

　　“黄脸婆”的命运从此开始了吗？

　　女性朋友没有必要悲观至此。我们完全可以通过以下所推荐的方法来改变目前的劣势。

　　如果你天生皮肤有点黄，无光泽，你可以找穴位按摩来帮忙。其实就是多按摩阳陵泉穴，它就在我们小腿的外侧，腓骨小头前下方凹陷处。此穴为胆经之合穴，只要我们每天按揉此穴20分钟，并使用一些美白面膜，用不了一个月，你的肌肤就会有所改善。

　　如果你的肌肤本来白皙，只是被日光晒得有点发黄，还可以用食指及中指的第二关节在头部颞骨乳突中央，耳根后缘与耳后发际之间按压，并连带着按摩附近的角孙穴，翳风穴，可活血通经，还原肌肤本色。

　　其实，生活中，还有一些女性的皮肤黯淡，发黄，无光泽，可能是工作压力大，心情不好，睡眠不充足所致。这时你就要在生活习惯上下功夫，养成良好的生活习惯比什么都重要。

　　女性皮肤保养的小秘诀

　　1、多摄取具抗氧化功效食物

　　如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　　2、减少过氧化物的形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　3、清洁动作要轻柔

　　每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

　　4、随时注意保湿

　　每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　　5、适度去角质

　　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

（责任编辑：周婷）

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