年轻人人都想要，谁都希望自己一直保持年轻的状态。可是老去是自然的规律，没有人抵抗得了的。当然，想要年轻一些也不是不可以，而是需要早早地保养自己，让自己老化的速度慢一些而已。如此一来，有保养的你和年纪差不多的人对比，就会显得年轻点。从而达到了，保持年轻的目的，所以说，女人们期望变年轻的话，请牢记这几个诀窍。

　　让女人变年轻的诀窍

　　1、要知道水是好东西

　　人是无法离开水的，尤其对女人而言，想要盛世美颜保持得时间长一点，就必须要常喝水。不管你怎么喝，记得每天要多喝几杯就是了。当然，最好不要喝生水，最好烧开后再喝，不然很可能会伤害肠胃的。

　　若是不知道怎么喝水比较好的，小编建议女人们早起后喝一杯是必须要的。这样做可以帮助身体排毒，同时让皮肤苏醒，从而滋润皮肤，让你整个人看起来状态非常的不错。

　　2、要多注意防辐射

　　如今是电子时代，任何一个人都离不开电子产品。从电视到手机，再到电脑，都是电子的。不管是哪一种或多或少都会散发辐射，要知道辐射太多对健康也是没有益处的。所以说，女人们要注意防辐射。

　　因为辐射在身体表面累积越多，对皮肤的侵蚀伤害就会越重，如此一来，皮肤就会变得很差。因此，小编建议在工作的时候，请放一些绿植在桌子上。同时，每次下班之后，都要洗把脸，这样能够将一部分附着在面部表面的辐射颗粒洗掉，从而让皮肤变得健康一些哟。

　　3、护肤品要有

　　很多女人觉得护肤品太贵了，或者说每次捯饬的时候特别累，所以说，总是不愿用护肤品。小编提醒，这样的做法是错的。因为皮肤每天都要遭受许多物质的侵袭，而且时间一点点流走，因此每天都会不断老化，为了防止皮肤老得太快，就需要护肤。若是什么都不做的话，你的皮肤注定老化得特别快。

　　但是这里要提醒的是，别跟风买化妆品，因为适合别人的不一定会适合你。你们的肤质不同，所呈现出来的效果是不一样的。也不是价格贵的护肤品就是最好的，要记住最贴合你肌肤的护肤品，才是最佳的，就算它是不知名的牌子，价格也不贵。这都没有关系，记住“适合”是最重要的。

　　女人想变年轻不该做的事

　　1、拖延排便要不得

　　就是每次有便意的时候，都不及时去排便，而是一直拖着不去。这样做的话，粪便一直就会堆积在身体里面了，很容易产生毒素的，这对肠道等器官都会有损伤的哟。一旦身体受伤的话，你觉得身体还会年轻吗?自然是不年轻的，所以说，女人要学会及时排便哟。

　　2、经常熬夜要不得

　　熬夜对不少女人而言，那是常做的事情，她们并不觉得对身体有什么不好的。要知道熬夜对身体和皮肤的伤害可是相当大的，因为熬夜会让女人的睡眠不足，睡眠不足的话，就会使得身体超负荷运转。从而，导致身体过度损伤，从而更快的老去。

　　所以说，女人们别把熬夜当做是家常便饭，而是要早点睡觉，别总是瞎玩到半夜哟。而且熬夜之后要懂得护肤，比如说贴眼膜，缓解眼部浮肿。而且也要洗脸，将面部上沾了一天的脏东西都洗掉，让面部皮肤能够好好地呼吸，吸收空气中的水分，从而起到滋润的效果。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）

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