保健常识

脸色发黄可不只是贫血 女人们如何及时改善

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生活中不少女生都有疑问，为什么自己的肤色总是黄黄的，怎么样都白不起来，是不是因为贫血啊？其实，脸色发黄不一定是贫血引起的，还有一些其他的问题也会引起，具体是什么就让我们一起来看看那吧。

女人日常千万别久坐 长期久坐对人体影响不好

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很多女人都处于办公室上班，长时间都坐在工位上不动，一坐就是好几个小时。大家应该知道，久坐对身体是有危害的，具体是什么我们一起来看看吧。

40岁后如何养生比较好 每天洗澡有作用吗

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女人一到40岁以上，相对于男性就会明显老得比较快速，特别是不注重保养的女性。那么，到了40岁之后，女人们应该如何做好养生才能不让自己老得快呢？

月经期必须护理外阴 外阴护理好才能少生病

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女性私处健康非常重要，尤其是特殊时期，那么月经期间如何护理好外阴呢？

保养好身体才能少生病 这些保养身体的法子女人要记住

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人人都想要好身体，因为身体好了才能不受病痛折磨。为了不生病，建议女人们要做好身体保养措施。

女人缺乏雌激素会老得快 如何补充才正确

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你们知道雌激素对于女性来说有多重要吗？可以这么说，你突然发现自己身体有变化，比如老得快、胸部萎缩等等都是雌激素缺乏的问题，所以，女性要时刻注意自己的身体。

女性上了50岁别再乱吃了 注意饮食才能延缓衰老

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女人上了50岁年纪，就会显得老气，主要是因为没有好好保养，还有在饮食上的不注意导致。女人到了年纪是需要讲究方法来保养身体的，那么在饮食上应该怎么做呢？

身体暴瘦损伤健康 及时增肥才能保健身体

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手脚冰凉的原因有很多 想要身体暖起来怎么做

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不少女人一到天气凉快，手脚就会出现冰凉的现象，现在天气渐渐凉下来，冬天也快到了，手脚冰凉的人应该抓紧时间赶紧进行有效的养生。那么具体怎么做呢？

想要青春不老就得保养 让女人慢一点变老的技巧

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大家都估计听说过女的会比老的快，特别是上了年纪生过孩子的，但是这样的话会大大地打击女性的自信心那么，有什么方法可以帮助女性慢一点变老呢？

女人经常哭对身体有害 学会控制情绪身体才能健康

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虽然说哭可以有效的缓解我们压抑的心情，简单释放自己，但是，千万不要经常哭，否则容易引起身体不适。所以我们要适当地学会控制自己。

会吃的女人身体比较健康 女人日常要坚持正确饮食

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饮食是人每天都要的，如果不吃东西的话，身体就没有能量，各大器官功能发挥就容易失常。没有能量的话，整个人就会显得很疲惫，一副有气无力的样子。女人们若是乱吃的话，不仅容易贫血，而且皮肤也会变得暗淡无光。为了有健康的身体，好看的肤色，女人们要正确饮食。

秋冬季预防流感 这些小技巧让你远离疾病

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天气渐渐凉下来，如果预防措施不做好很容易发生流感，特别是身体抵抗力比较差的女性，那么，什么方法可以预防呢？

染发风险大 女人千万别乱染头发

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现在大街上放眼看去，染头发的人不计其数，什么颜色的都有，但是，美丽的东西总是会不经意间伤害我们，那么，染发到底有什么危害呢？

女性产后抑郁危害大 要学会正确调理方法

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不少女性都在产后患上了抑郁症，这给家庭带来了很大的影响，今天小编给大家分享女性产后抑郁的调理方法，下面一起来看看吧。

喝碳酸饮料坏处多 为了身体女人要喝养生茶

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有一些人特别喜欢喝饮料，因为天气炎热，更是喜欢冰冰凉凉的感觉，但是你知道吗，喝碳酸饮料有很多坏处，会对身体造成影响吗。