女性最害怕的就是长有皱纹了，尤其是抬头纹，直接出卖了女性的年龄，尤其是随着年龄的增长，抬头纹会越来越深，那如何有效的去除抬头纹呢？

　　怎么有效的去除抬头纹？

　　1、使用抗老化的产品

　　如果从小就有抬头纹可以选择抗氧化以及抗衰老的护肤品，经常性的使用可以有效的减轻细纹，增强了皮肤的弹性，同时也可以抑制细纹再生。

　　2、补充胶原蛋白

　　众所周知为皮肤补充胶原蛋白能够让肌肤变得更加有弹性，并且能够长时间保存，平时可以多吃一些富含竟然蛋白的食物，比如鱼肝油或者肉皮，能够让皮肤变得弹性，而且有效的抵御细纹。

　　3、每周要敷1到2次的保湿面膜

　　当皮肤缺水干裂时就会长皱纹，所以为了让皮肤富有弹性，应该注意保湿和补水。每天早晚洗完脸之后应该做好保湿补水的工作。另外每周至少要敷1到2次的补水面膜，可以提高皮肤的含水度，从而减轻了皱纹。

　　4、彻底的洁面

　　根据自身肤质来选择合适的洗面奶，要选择温和的。在洗脸时应该用手来按摩额头部位，用手指竖向揉搓，这样可以缓解细纹。

　　5、按摩的方法

　　可以通过按摩方法来缓解抬头纹，具体的方法是把毛巾扎在发际线上，这样可以让额头处于紧绷状态，然后再涂抹上具有抗氧化及抗衰老的精华液，对额头按摩20分钟，坚持一个月就可以看到明显的效果。

　　6、改掉不良的习惯

　　广告不良的习惯会导致抬头纹，所以尽量要戒除面部表情，不能过于丰富，不要总是抬头或者皱眉头。说话的时候不能总是挑动眉毛，要时刻保持抬头挺胸的姿势。

　　7、多补充水分

　　若是身体缺水时，会让皮肤失去弹性，导致抬头纹，所以应该养成多喝水的好习惯。避免吃一些油炸以及辛辣的食物，晚上睡觉前要彻底的卸妆，不然会导致化妆品残留堵塞毛孔，导致皮肤加快衰老。

　　温馨提示

　　平时可以对额头部进行按摩，这样可以促进局部的血液循环。要保证充足的睡眠，在睡眠过程中能够增加细胞的活力，同时也可以促进细胞的恢复，做好防晒措施，多喝水，尽量避免吃油炸以及辛辣的食物，不然会导致皮肤弹性下降，导致水分不足，引起皱纹滋生。（参考网站：家庭医生在线）

（责任编辑：王少华）

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