女人认真保养私密处 可远离妇科炎症

热门文章排行榜 >>2021-04-27 09:29来源:99健康网
导语

对于女人来说,外阴是非常私密的部位,生活中女人多不好意思大谈阔轮地说,与之相关的话题,觉得说了是非常不雅的。

  平日里女人们应该私底下学习一下相关的身体私密处保养措施,因为私密处很脆弱又很敏感,不保养很容易被细菌入侵,进而诱发妇科炎症。那么日常该如何保养私密处呢?不想生病的女人们,务必认真来看。

日常该如何保养私密处 保健身体的方法有哪些 什么方法可以保养私密处

  日常该如何保养私密处

  1、正确擦拭私密处

  由于阴道口和尿道口离得很近,为了避免大量的细菌残留在皮肤上,女人们排尿之后,要记得擦拭私密处。擦拭私密处的时候,要从前往后擦拭,而且擦拭一下之后,要将脏的那边折起来,换上干净的一面擦拭。以免将脏东西,重新擦拭在私密处表面。

  排大便的时候也要注意,采用从前往后擦拭的动作,而且尽量多用几张纸,才能将粪便擦拭干净。

  2、每天清洁

  在平时的生活中,女人们一定要注意清洁身体,每天要认真洗澡。洗完澡之后,要及时更换干净的内裤,让私密处保持通风透气的环境,才能避免细菌滋生。

  清洁私密处的时候,不要涂抹沐浴露、肥皂等碱性洗浴用品。因为碱性清洁用品容易刺激私密处皮肤,很容易造成过敏问题,诱发外阴瘙痒不适。所以说,清洁私密处的时候,用清水冲一冲就好了。

日常该如何保养私密处 保健身体的方法有哪些 什么方法可以保养私密处

  3、同房前后要清洁

  同房的时候,不做好卫生措施的话,很容易将细菌带入阴道内部,增加阴道炎的诱发概率。所以说,男女双方同房前后,都需要洗澡,有助将私密处的脏东西冲洗干净。

  再者,同房之后女人们要立即排尿,有助将尿道口和阴道口附近的细菌冲走,从而降低妇科炎症的发生概率。

  4、及时清洗内裤

  内裤直接与私密处接触,所以穿的内裤一定要干净。如果内裤不干净,带有脏东西的话,大量细菌就会刺激外阴皮肤,导致瘙痒问题。而且换下内裤之后,一定要认真清洗干净。

  清洗内裤的时候,先用热水烫一下,再用专用的清洁剂清洗。还需要注意不能与其他的衣裤一起洗,尤其是不能和家人的衣服,一起交叉清洗。因为这样做,容易出现交叉感染的情况。

  女人日常保健身体的方法

日常该如何保养私密处 保健身体的方法有哪些 什么方法可以保养私密处

  1、多吃大豆

  大豆中含有异黄酮,它的作用与植物雌激素类似。每天吃些大豆,能够帮助身体调节体内雌激素水平。所以说,建议女人早餐可以喝杯豆浆,中午和晚上的时候,可以煮些豆制品为菜肴,比如说豆腐汤、炒豆腐干等。

  2、补充维生素E

  维生素E具有维持生殖器官功能的作用,想要身体代谢好,需要想法子为身体补充这种营养素。这类营养成分,多储藏于植物油中,比如说花生油、玉米油、芝麻油等。建议平日里煮粥煮面的时候,可以加些植物油调味。

  3、多吃杂粮

  女人们品平日里要多吃杂粮,因为杂粮中含有能够保持阴道黏膜分泌功能的维生素B2,缺乏这种元素将会影响代谢,严重的话,还可能导致阴道变干,甚至阴道破损等健康问题。

  其中,常见的杂粮有大麦、小米、玉米、荞麦、莜麦等,平日里要适当吃一些。

(责任编辑:吴燕平)

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