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夏天气温过高,人很容易因为过度劳累而出现晕厥、头昏脑胀的,因此,忙于工作的同时也不要忘了照顾好自己的身体呀!下面给大家说说夏日养生“三宝”!
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炎炎夏日,有时会觉得自己什么都不想吃,一到吃饭的时间就什么都不想吃,对于那些油腻的食物更是吃不下去,就想吃一些清淡的食物。而蔬菜是我们一日三餐中必不可少的食物,那么,在这么热的季节里,我们应该吃什么蔬菜能祛暑爽口呢?
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大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服。
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现今是樱桃的上市季节,很多的水果店开始大量出售樱桃,樱桃营养丰富,味道甘美,味甜汁多,酸甜适中,满口生津。樱桃除了鲜食外,还可制成罐头、果酱、果酒等。樱桃人人都可以吃,那么,哪些人应该多吃点樱桃呢?
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