保养好皮肤才能显得年轻 女人要学会这些方法

热门文章排行榜 >>2020-10-12 10:45来源:99健康网
导语

漂亮的脸蛋总是能给人家留下好的印象,女人一生都要好好保养自己的皮肤,给自己一个更好的状态,更好的心情。

  走在街上看路过的人时,是不是发现皮肤好的女人,不仅看起来年轻一些,而且看起来也比较有精神。相反,皮肤差的女人,看起来一副萎靡不振的样子。女人们要记住,想要保持年轻,看起来不会皱纹横生,给人一副老态的话,需要保养好皮肤才行。当然,保养皮肤是需要方法的,只有保养皮肤的方法正确,才能确保皮肤保持良好的状态。那么女人如何正确保养皮肤呢?想知道就来看看。

女人如何正确保养皮肤 女人养颜护肤的食疗方推荐 薏米绿豆粥怎么做

  女人如何正确保养皮肤?

  一、护肤品保养

  皮肤不好的人,往往是因为忽略了对皮肤的保养,每天用清水洗脸就完事了,一点护肤措施都不做,一点护肤品都不涂。这是不行的,因为皮肤需要养分滋养,而且有不少养分需要从护肤品中获得。建议女人们每天每天洗完脸之后,要涂抹护理液、水乳,这些护肤品极有补水保湿的作用,让皮肤拥有足够的水分。

  晚上睡觉之前,涂抹完水乳之后,要记得涂抹睡眠面膜,或者说营养晚霜,为皮肤提供水分和矿物质。因为晚上可是皮肤进行自我修复的阶段,皮肤吸入了足够多的营养物质,细胞才能更加活跃,从而确保皮肤细腻、光滑。

  通过护肤品护肤的时候,在使用过程中,要用合适的护肤手法。建议当往脸上涂抹好护肤产品之后,要轻轻拍打脸部,或者说用指腹按压皮肤,促进皮肤吸收营养物质。千万不要用力拍打,因为皮肤很脆弱的,拍打过度用力的话,会让脸部出现红肿的。

女人如何正确保养皮肤 女人养颜护肤的食疗方推荐 薏米绿豆粥怎么做

  二、食物护肤

  生活中不少食物都具有美容养颜的效果,多吃有非常不错的护肤效果。所以说,日常生活中女人们要学会选对食物,同时也要忌口一些会损伤皮肤健康,让皮肤变差的食物。

  比如说吃西兰花,多吃有助保持皮肤弹性,让你的皮肤Q弹。同时还能够对抗皮肤老化,延缓皮肤老化的速度。这是得益于其含有的大量的胡萝卜素、维生素C等抗氧化物质。

  比如说大豆,其含有能够抑制皮肤老化、防止色素沉着的维生素E,让皮肤变白,变嫩。

  比如说蜂蜜,每天早上调一杯蜂蜜水饮用,能够让皮肤变得细腻红润,显得更加有光泽。这是因为蜂蜜含有大量能够被人体吸收的糖类、氨基酸、维生素,为身体皮肤获得充分的养分。

  女人养颜护肤的食疗方推荐:

女人如何正确保养皮肤 女人养颜护肤的食疗方推荐 薏米绿豆粥怎么做

  1、薏米绿豆粥

  材料:各80G的薏米和绿豆,10G的蜂蜜。

  做法:将薏米和绿豆分别洗净备用,洗锅加水烧开,等水烧开后倒入薏米和绿豆炖煮,直接盖上锅盖炖煮,直至熟烂。最后倒入盆中,放置一个小时,等温度降下来以后,倒入蜂蜜用汤勺搅拌均匀就可以吃了。

  好处:此粥具有清热之效,对于改善粉刺皮肤有一定的作用。

  2、黄瓜粥

  材料:300G的黄瓜,100G的大米,10G的生姜,2G的食盐。

  做法:先将黄瓜洗净削皮,切成薄片备用。再将大米淘洗两三遍后沥干备用,再将生姜洗净刮皮再拍碎备用。之后洗锅加水烧热,水热了倒入大米、生姜,煮至大米裂开来以后,倒入黄瓜片继续煮。最后等到米汤粘稠了就可以加入食盐,调匀了就可以出锅食用了。

  好处:这款粥一天吃两次,有助祛斑,还能够润泽皮肤。

(责任编辑:吴燕平)

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