现代女性都懂得关心和保养自己的容貌，可对于一些基本的女性健康知识却懂得少乎其少，例如女性排卵期。估计了解女性排卵期的美眉真的是屈指可数。那么女人一个月排卵几天呢?

　　女性一个月排卵期有几天

　　身体发育正常、月经周期规律的女性，一般每个月都会固定来一次月经，经期过后就会排卵。排卵前后的五天到十天的时间被人们称为排卵期。

　　女性排卵期没有固定的时间，都会因每位女性的体质和经期时间的不同而不同。一般情况下都是在离下一次月经来之前的14天前后，具体地说就是经期的前七天和经期的后七天的这个时间就是排卵期。在女性排卵期内，女性的身体通常会排出卵子。当卵子进入了女性的输卵管并遇到男性的精子时，就会与精子结合成为受精卵，进而形成胚胎怀孕。因此在这段时间内，男女双方若发生性关系，就十分容易导致女方受孕。由此女性的排卵期也被不想生孩子的女性们称为危险期。

　　准确而又清楚地掌握自己的排卵期，对于女性而言尤为重要，这不但关乎女性的身体健康，也关系到女性的两性生活。因此，希望各位美眉能认真地了解女性排卵期的基本知识。

　　女性排卵期有哪些表现

　　女人的排卵期有哪些表现？如上所知，女性的排卵期就是女性的危险期，在这个危险期内，女性的表现又是怎样的呢?

　　1、食欲下降：

　　医学研究显示，女性在排卵期内的饭量是一个月经周期当中最低的，这是人类的自然本能的结果。在动物界，排卵期间的雌性动物会将精力放在寻找异性交配上，而忽视了觅食。

　　2、精力旺盛：

　　同样遗传自人类的自然本能，排卵期的女性总是神采奕奕地表现自己，希望能够成功地吸引异性。

　　3、性欲高涨：

　　总体上在排卵期的女性性欲都会特别旺盛，这是希望怀孕的身体信号展示。

　　4、免疫力下降：

　　在排卵期为了增大受孕成功的机会，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时鼻腔粘液也会减少，这就会导致细菌侵入体内的机会增加。

　　女性的排卵期在生物学上某方面的意义是为男性而生。因此也希望男性能做点了解女性排卵期的知识，好好爱护在排卵期内的伴侣。

　　女性排卵期内应该注意什么

　　女人排卵期要注意什么？女性在一个月的生理周期内，排卵期的人体机能是最弱的。为此，温馨提醒各位美眉们在排卵期内注意以下几点：

　　1、注重个人卫生：

　　女性要有自己个人专用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期内，慎防感染。在淋浴时，养成用温水清洗下部的习惯，避免细菌拐入阴道，引发炎症。

　　2、天天都要饮用足够的水：

　　天天都要饮用足够的水，促进新陈代谢以减少尿道细菌地滋生。

　　3、坚持勤换干净内裤：

　　每天要勤换干净的内裤，女性的女衣裤要独立洗涤，切勿与日常服饰和家人的服饰一起洗涤。尽量保持阴道的干爽。如果分泌物很多时，请采用勤更换护垫的方法保证内裤的干净，清洁。日常最好穿吸收力强又透气强的全棉内裤，在夏季，尽量不要穿紧身裤袜，同时也避免穿超短裙，避免让内裤外露接触座位。

　　4、注意避孕：

　　当然这个提醒只是针对还没有计划生宝宝的女性们，注意在女性排卵期里做好避孕工作，建议使用避孕套或服用避孕药。

　　5、重视异常症状：

　　排卵期出血多为异常的症状，请及时就诊检查，慎防宫颈、卵巢、阴道等疾病，如果有请尽早治疗，以免耽误治疗影响正常怀孕。(参考网站：妈妈网)

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（责任编辑：陈可佳）

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