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酷热的夏天,很多人喜欢吃凉拌菜,既开胃又消暑。那么夏天里哪些蔬菜适合凉拌的呢?黄瓜、西红柿、大白菜等等,这些都是适合夏天凉拌的蔬菜。下面一起来看看吧。
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花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易被消化吸收,而且还是一种保健蔬菜呢。除了这些花椰菜还可以减肥的呢。下面一起来看看花椰菜的好处吧!
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大暑喝粥需以补气清暑,健脾养胃为主。清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等;健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。以下就介绍几种典型的度暑粥。
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