秋冬4款补血药膳滋补女性

热门文章排行榜 >>2011-11-17 15:17来源：99健康网

导语

补血不一定要吃补血药品，食补当然是最好的方法。女人秋冬补血吃什么最好呢？

　　1.花旗杞子煲什锦

　　鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。

　　人参具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目。

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