补血不一定要吃补血药品,食补当然是最好的方法。女人秋冬补血吃什么最好呢?
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2.冬虫夏草炖甲鱼
甲鱼宰杀洗净后,用沸水焯一下。沙锅中放适量水,下入甲鱼和冬虫夏草,小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
冬虫夏草是一种相当古老的补药,一向被用来消除疲劳并增进活力。冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症,还可以止血止咳,另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。甲鱼能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。