倪红梅博士说,“较真儿的女人”是最易患癌症的女人,如果你是容易较真儿的人,那你可要注意了。倪红梅博士还推荐了预防癌症的饮食原则。
倪红梅为我们介绍了防癌症六字饮食原则:
粗——食不宜精,粗粮、杂粮、粗纤维类食物更有利于健康。
素--多食新鲜蔬菜、水果,这些食品中富含各种维生素,对肿瘤的防范和康复有益,故总体上饮食应偏素。
淡——少食高脂肪、动物蛋白类食品,以天然果蔬的清淡饮食为宜。
烂--除新鲜水果外其余食物均应煮熟、煮烂,特别是老年患者和化放疗治疗中及治疗后的肿瘤患者。
少——在杂的基础上,食物中糖类、脂肪和蛋白质的摄入量均宜有所控制,消化功能差的肿瘤患者还应做到少食多餐。
杂--食谱宜杂宜广,各类食物只要没有明确的致癌性或不利肿瘤康复均宜食用。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。