倪红梅博士说,“较真儿的女人”是最易患癌症的女人,如果你是容易较真儿的人,那你可要注意了。倪红梅博士还推荐了预防癌症的饮食原则。
远离癌症别长期有重压感
“如果我们学会用健康的心理面对人生,就能够有效预防癌症。”倪红梅博士说,防癌抗癌要换一种方法思考,改变观念。不要事事认真,学会放松生活。其实,人所遇到的事情中,只有5%是非常重要或紧迫的,15~25%是比较紧迫的,剩下的事情大多不像人们自己想象的那么重要和紧迫。事事认真,势必长期有重压感而身心疲惫,甚至功能紊乱,终致患病。而所有事务中,没有比自身健康更重要的了。所以,对事事认真的人来说,换一种方法思考,改变观念特别重要。
同时,倪红梅还告诉我们平时要多晒太阳,不管是年轻的还是年老的。因为多晒太阳,多到自然环境当中去,不仅有助于抗忧郁,而且还可以调节内分泌,改善睡眠。
另外,常喝淡淡的绿茶或者花茶也是一种防癌的方法。有人说,喝中药不能喝茶,其实不是这么回事。茶是解毒的,茶本身是中药,不存在茶抗中药的问题,只要隔开点时间就可以了。
(责任编辑:范莫云)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。