长期自慰小心不孕 女人适度自慰才健康

热门文章排行榜 >>2017-04-21 13:28来源:99健康网
导语

女人有自慰的习惯并不稀奇,但是长期自慰则是会影响身体健康的,因此女人们自慰时要适度。以下介绍了自慰导致不孕的原因及女人自慰的步骤,大家不妨都来看一看吧。

  很多的女性会有自慰的现象,但是过度自慰会导致很多的危害,如还会影响到女性的生殖系统,严重的话还会导致不孕,因此女人们要适度地正确自慰。那么长期自慰为什么会不孕呢?女人如何正确自慰呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。

长期自慰会导致不孕吗 女人如何正确自慰 女人自慰的步骤

  长期自慰为什么会不孕?

  过度自慰可能会导致女性不孕,具体的介绍如下:

  生殖系统感染是不育的重要根源,也是女子自慰的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全,阴道黏膜比较脆弱,在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤,从而为病菌侵入大开方便之门。

  如果自慰工具不卫生,那就更易发生感染。经常手淫的未婚女子,盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。

  自慰造成的心理障碍,也可造成不育。有些女子由于频繁自慰,身体罹患疾病,加上婚后性生活难以获得理想的效果,结果思想负担重,有的人还可发生性冷淡,给生育增添了许多困难。

  另外,有些女子对生殖器官的位置不清楚,自慰活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。据研究,尿道具有一定的“吞咽”能力,加上女性尿道比较短和直,当用较短的异物作为自慰工具时,尿道很容易将异物吸入膀胱内。

  如果害怕遭到他人嘲笑,不敢暴露真相,不愿去医院诊治,很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染,它们可互相影响并可能形成恶性循环。

  女性婚前自慰是众多女性不可回避的问题,适度的自慰能缓解性紧张,偶尔为之未免不可,但一定要十分注意卫生,尤其是阴道出现不适时不能讳医。

  未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上,并学习和正确理解性知识,坦然对待性问题,尽量少手淫,以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。

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  女人如何正确自慰?自慰步骤需牢记

  1、进入手淫的境界

  尽可能的放松自己的身体和心灵,洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在手淫时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势,好多女性喜欢背部躺在床上,两脚着地,双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。

  2、意淫

  回想曾经让你兴奋无比的性爱,可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到意淫的最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。

  3、寻找身体的敏感部位

  抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

  4、自摸

  用一到两个手指有节奏的按摩阴户的不同部位,主要是按摩阴蒂和阴唇。寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式,试着用一根手指上下摩擦阴蒂的一侧,或者用两根手指捏住阴蒂龟头以圆周运动的方式来按摩。

  5、实验

  尝试不同的按摩方式,如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

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  6、增进兴奋

  学会通过控制手淫的节奏来掌控性高潮,可以先快速刺激,然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应,很快就会找到适合自己的手淫节奏,很快就会掌握什么时候该加速,什么时候该减缓节奏。

  7、深呼吸及摇晃

  不要屏住呼吸,深呼吸有助于释放性的能量。像性交过程中那样,不住的晃动自己的臀部,并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌),可以用假阴茎插入阴道来帮助PC肌的收缩和舒张。

  8、克服难关

  如果手有些酸麻,可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激阴部。如果将要达到性高潮,但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候,可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。这时还可以施以额外的刺激:揉搓乳头、用假阴茎抽插阴道、或者将几根手指一起插入阴道等。

  9、乘风破浪

  开始达到性高潮时不要停止刺激,持续刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度,性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般,如果在实践中不断摸索,还会体验到多种不同的感觉。

  10、熟能生巧

  如果第一次你不能达到很满意的效果的话,不要灰心,坚持练习并揣摩。

  看了这些女人自慰的步骤,是不是觉得很简单呢?小编提醒,除了不能过度自慰及采用正确的方法自慰外,自慰时的卫生也尤其重要,女人们可不要忽略哟。

(责任编辑:丘秋红)

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女人
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