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夏季女性如何保健

2013-07-04 11:22来源:99健康网

导语
夏季女性的健康离不开日常的保健。那么对于夏季女性来说,怎么饮食保健方法呢?

  来自医院的信息表明,进入夏季以来,女性泌尿系统遭受细菌侵袭的几率明显增加,比冬季增加50%以上。而尿道炎是将尿从膀胱排出体外的管道———尿道的炎症。据了解,尿道炎可由细菌、真菌或病毒引起,对于女性来说,细菌一般是从阴道侵入尿道。在20—50岁的人群中,女性感染者是男性的50倍,5%左右的青春期女性发生过这类感染。尿道一旦受感染,便会有排便疼痛以及尿频、尿急感。

  从外因看,夏季气温高,细菌异常活跃,侵袭力增强,给女性泌尿系统带来了潜在的威胁。

  从内因看,正常人的尿道末端都寄生有细菌,只是因为尿道上皮的抵抗力很强,加上每次排尿又可将细菌冲洗掉,故而相安无事。但在夏季,如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低,尿道和膀胱容易充血、肿胀,加上出汗多,如果饮水又少,致尿液减少变浓,就不能及时将细菌冲走,这样就增加了感染的机会。另外,女性尿道短而直(大约3—4公分),尿道口离肛门又近,肛门处的细菌很容易侵入致病。如果再穿上过紧的三角裤,不利于阴部湿气蒸发,也给细菌繁殖创造了有利条件。

  弄清了女性夏季易患尿道感染的原因,就不难明白该用哪些措施来防范了:

  ●多喝水,发挥水的消暑利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,消除感染隐患。

  ●经常用水清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,即先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之,以免污染尿道口。此外,女性通常采用的先排尿再清洗的做法也是不科学的,因为这样做,细菌极易侵入前尿道。假如先清洗而后排尿,在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲洗出体外。

  ●养成便前洗手的好习惯。研究资料显示,人的双手沾有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过“解便”这一环节侵入尿道引起感染。

  ●勤洗澡、勤换内裤,宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

  如果一旦患上了尿道感染,特别是更年期妇女,应抓紧治疗,各种抗生素可为你效力。对于顽固性尿道感染,医生会推荐氟哌酸,每天口服3—4次,每次服200毫克,连服7—14天,以后每天服用200毫克,连服4—8周,直到彻底治愈,以免复发,不可“见好就收”。

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    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

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