99健康网 > 女性 > 女性保健 > 特殊时期保健 > 哺乳期保健 > 正文
产后抑郁危害极大 女人要及时调整心态

2019-06-25 09:55来源:99健康网

导语
近几年出现了很多产妇因为抑郁而带着孩子跳楼的新闻。可想而知产后抑郁的危害是非常大的。那么,产后抑郁如何缓解呢?女人要及时调整心态。

  这几年出现了很多产妇因为抑郁而带着孩子跳楼自杀的新闻。这让大家开始意识到产后抑郁的可怕,开始认识到了产后抑郁的危害。对此,建议女人们在还没生孩子的时候,就应该了解一些关于产后抑郁的信息,让自己的心里有个底,等到自己生孩子的时候,才能快速调整自己的心态,避免自己进入产后抑郁的状态。

产后抑郁有什么危害 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何缓解

  产后抑郁的危害

  1、对宝宝的影响

  当母亲出现抑郁,情绪反应变得过大时,会对拒绝照顾宝宝的情况,比如说不想要喂奶,不及时为宝宝更换尿布,不看着宝宝,任其自生自灭。如此一来,宝宝造成发生损耗,影响T的正常发育和生长。

  另外,需要注意的是,抑郁母亲会影响宝宝阅读能力、运动能力等发展。尤其是对于女孩子来说,若是母亲患有抑郁症的话,女孩子自身进入青春期的时间,要比其他女孩子要早得多。

  2、对女人自身的影响

  当出现抑郁之后,产后女人不仅仅是会觉得心里难受,身体上也会有一些不舒服的反应。比如说便秘、心悸、没有食欲等等。

产后抑郁有什么危害 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何缓解

  此外,当产后女人的抑郁问题变得严重之后,还会出现极度悲观的状态,脑袋里时常冒出厌世的想法,想要通过死亡让自己解脱。若是得不到及时的调节,很容易出现自杀行为。

  总而言之,产后抑郁挺可怕的,不管是对宝宝还是对女人自身而言,都是有着很大的伤害。为了身体好起来,避免被抑郁盯上,产后女人们要及时做好心理调整才行。

  自我缓解产后抑郁的方法

  1、学会放松

  对于第一次当妈妈的女人来说,一开始无法适应这样的角色。面对宝宝的苦恼,很是无奈,甚至还会生气。很多新妈妈没有带娃的经验,因此,整天都紧绷着神经,照顾宝宝,一刻都不敢放松,生怕自己的宝宝受伤。

  其实,刚生下来的孩子虽然说比较娇嫩,但是并不是说一碰就会受伤的。因此,女人们不要那么的紧张。宝宝哭泣要么是饿了,要么是尿了不舒服所致的。因此,女人们面对宝宝的哭泣,要找对原因。饿了就喂奶,尿了就换张纸尿裤,让宝宝感觉到干爽。

  慢慢地就会进入到作为妈妈的角色,再慢慢放松自己,别紧绷着自己的大脑,否则的话,女人们会显得特别的累。

产后抑郁有什么危害 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何缓解

  2、出门走走

  做完月子之后,天气好的时候,可以带着出门走走。比如说去附近的公园,在那里肯定能遇到很多同样带着宝宝的女人,可以一起聊聊天,调教一些育儿经验。大家有说有笑的时候,整个人都会放松,情绪也会保持愉悦,自然不会有抑郁情绪。

  如果你整天都在家里,面对杂乱的卧室,哭闹的宝宝,内心容易烦躁。时间长了,没有人倾诉的话,很容易陷入苦闷、抑郁的情绪。如此一来,就容易出现产后抑郁了。

  所以说,产后的女人,做完月子之后,必须外出走走。不想逛公园,可以去逛逛商场,而商场里有育婴室,宝宝饿了也有专门的地方喂奶。当然,外出主要是为了让自己的情绪能够得到发现,获得快乐。

  除了这两点之外,女人们照顾宝宝时,最好自己多上点心,别对老公抱太大希望。因为工作累了一天的他,回到家后根本没想法去哄孩子。

(责任编辑:张淑兰)

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书