7个最简单的保健小动作,懒女人们的最爱。真是意想不到的简单哦,每天做一做,健康一辈子!
摩鼻
鼻子是人体呼吸的一道门户,它外与自然界相通,内与很多重要器官相连。经常按摩鼻子,有增强局部气血流通、润肺、防感冒之功效。
具体方法:用两手大拇指的指背中间一节,相互擦热后摩擦鼻尖24次,用两手手指摩擦鼻旁各12次,用手指刮鼻梁,从上向下10次。上述3个动作可同时做。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。