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经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
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月经推迟的原因便是维生素E的缺乏,因为维生素E大多数情况是在烹调油当中,食物饮食过于清淡时便易导致女性月经推迟。
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女性在月经周期期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必需让血液处在“温”的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,轻易产生血块,造成经痛。
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由于盆腔淤血、激素变化等原因,大部分人会出现一些不适症状,如腰酸背痛、腹胀等,可以通过进食一些食物,以及物理的方式来缓解疼痛。
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卫生棉条这种物品,它的作用于卫生巾一样,都是可以吸收经血的。还有人说用卫生棉条的时候,是可以游泳的,这是真的吗?估计很多人都不是很懂,想知道具体的,来看看。
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有些人以为经期时间长是一件很好的事情,认为这是在排毒,但是,事实并非是这样,有可能是因为身体出了问题所致,所以一旦发现自己经期延长,就要及时去找医生了解情况。
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你们有没有经历过痛经,甚至痛到在地上打滚的状态,其实这种现象一点也不夸张,生活中还是又很多这样子的例子的。那么,痛经该如何缓解我们来看看。
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经期是女人很重要的一个时期,这短短几天女性会情绪低下、腰酸背痛,护理不当甚至还会引起其他的妇科病。所以经期这段时间请女性好好护理好自己的身体。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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