很齐全的坐月子养护吃食(7)
导语
找齐全的坐月子饮食餐？月子周如何养护？产后如何进行饮食调理？
八、 荔枝核、山楂茶
［用量］：1日份
［原料］：荔枝核或山楂片20克，月子米酒水610毫升（一瓶），红糖10克
［制作流程］：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火10分种；
2、约剩300毫升关火（可用筷子做一个半瓶标记）；
3、加入红糖搅拌均匀，盛入保鲜盒内。
［餐品用法］：1、作为饮料，一天内分数次喝完。
［备注］：1、荔枝核和山楂片可交替轮换配送，即第一天用荔枝核，第二天用山楂片，第三
天开始重得循环。
2、山楂作为止渴液不但有止渴的作用，而且有减重的效果，适合产后身体过重者
喝。
九、 杜仲茶
［用量］：1日份
［原料］：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升
［制作流程］：1、将原料一同放入砂锅或不锈钢锅内，用大火烧开后转中火15分钟左右；
2、约剩600毫升关火（可用筷子做一个一瓶的标记）；
3、盛入保鲜盒内。
［餐品用法］：1、作为饮料在一天内分数次喝完。
［备注］：1、杜仲有利于骨盆的恢复；
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