八字奶是啥胸型？看完就懂了

　　很多女性发现自己穿内衣时两侧乳房没法聚拢、中间空隙大，就会怀疑自己是八字奶，甚至因此产生容貌焦虑。其实八字奶的成因分为先天和后天两种，多数情况下不会影响身体健康，只要选对矫正方法，无论是轻度还是中度的八字奶都能得到明显改善，不用过度担心。接下来我们就从判定标准、成因、改善方法等多个维度为大家详细科普。

八字奶的判定标准是什么？

　　:很多人误以为只要乳房间距大就是八字奶，其实这种判断并不准确，临床上判定八字奶有明确的参考指标，大家可以对照自行排查，也可以到当地三甲医院的乳腺外科就诊，请专业医生帮忙判断。

　　:大家可以在自然站立、放松上身的状态下测量两个指标，首先是两个乳头之间的水平间距，其次是乳头和锁骨中线的垂直距离，如果乳房间距明显超过平均水平，且乳头位置偏离锁骨中线向外，基本就可以判定为八字奶。

导致八字奶形成的常见原因有哪些？

　　:八字奶的成因主要分为先天遗传和后天因素两种，先天遗传导致的八字奶通常在青春期乳房发育完成后就会显现，多是因为乳腺组织天生分布偏外侧、乳房悬韧带支撑力分布不均导致，这类情况一般家族中也会有亲属存在类似胸型。

　　:后天因素导致的八字奶占比更高，最常见的就是青春期发育时内衣穿着不当，比如长期穿尺码偏小、承托力不足的内衣，或者长期趴着睡觉，都会挤压乳房导致乳腺组织向外侧移位，慢慢形成外扩的八字形态。

　　:另外女性怀孕哺乳结束后，因为激素水平下降，乳腺组织萎缩、乳房悬韧带松弛，也很容易出现乳房外扩下垂形成八字奶，还有部分女性长期过度减肥，导致乳房部位的脂肪大量流失，乳房失去支撑也会出现外扩表现。

八字奶对身体健康有没有危害？

　　:很多女性出现八字奶之后首先会担心影响健康，其实绝大多数情况下，单纯的八字奶只是胸型的一种，不会对乳腺健康造成任何影响，既不会增加乳腺增生、乳腺结节的发病概率，也不会影响后续的哺乳功能，大家不用过度恐慌。

　　:不过要注意的是，如果是后天突然出现的乳房外扩，同时伴随乳房疼痛、肿块、乳头溢液等异常表现，就要引起重视，建议第一时间到当地三甲医院的乳腺外科就诊，排查是否是乳腺病变导致的乳房形态改变。

　　:另外部分重度八字奶人群，如果长期没有穿合适的内衣承托乳房，可能会因为乳房重量拉扯肩颈，长期下来会出现肩颈酸痛、胸闷等不适，这种情况就需要及时调整胸型，缓解身体负担。

日常可以通过哪些方法改善轻度八字奶？

　　:如果是轻度的八字奶，完全可以通过日常调整得到明显改善，首先要选对合适的内衣，尽量选择有钢圈或者软支撑、侧收效果好的调整型内衣，尺码要刚好贴合乳房，内衣的侧比高度最好在12cm以上，能够更好地把外侧的乳腺组织收拢到正确位置。

　　:其次可以坚持做针对性的胸部锻炼，比如夹胸运动、哑铃飞鸟、平板支撑等，这些运动能够锻炼胸大肌和胸肌内侧，增强胸部的支撑力，慢慢把外侧的乳房组织往中间拉，长期坚持不仅能改善外扩，还能让胸型变得更挺拔。

　　:另外还要注意改掉不良的生活习惯，比如不要长期趴着睡觉，尽量选择平躺或者侧躺交替的睡姿，平时走路坐着的时候要抬头挺胸，不要含胸驼背，避免因为体态问题加重乳房外扩的情况。

医美手段调整八字奶靠谱吗？

　　:对于中度或者重度的八字奶，日常调整的效果比较有限，想要明显改善的话可以选择医美手段，现在医美调整八字奶的技术已经非常成熟，只要选择正规的机构操作，安全性是很高的，大家不用过于担心。

　　:目前常用的医美调整方法主要有两种，一种是假体隆胸或者自体脂肪隆胸，通过填充乳房内侧的空隙，让乳房变得更饱满，同时拉近两个乳房的间距，改善外扩的情况，适合同时有丰胸需求的人群。

　　:另一种是乳房悬吊手术，通过收紧松弛的乳房悬韧带，把外移的乳腺组织固定到正确的位置，适合因为乳房下垂松弛导致的八字奶人群，大家可以到当地三甲医院的整形外科就诊，让医生根据自己的胸部情况制定合适的手术方案。

不同程度八字奶适合的矫正方案有哪些？

　　:不同程度的八字奶适合的矫正方案差异很大，大家要根据自己的情况选择，不要盲目跟风。首先轻度八字奶完全不用考虑医美手段，只要坚持3-6个月的日常调整，比如穿调整型内衣、做胸部锻炼，大多都能得到非常明显的改善，成本低也没有任何风险。

　　:中度八字奶如果对胸型要求比较高，可以先尝试半年的日常矫正，如果没有达到理想效果，再考虑医美填充的方式，比如少量自体脂肪填充乳房内侧，既不会有明显的创伤，改善效果也很自然，不会留下明显的疤痕。

　　:重度八字奶如果已经伴随明显的乳房下垂，影响到正常生活的话，建议优先选择乳房悬吊手术联合填充的方式，从根本上解决悬韧带松弛的问题，术后效果维持的时间也更长，不过这类手术对医生的技术要求比较高，一定要选择当地正规三甲医院的整形外科操作，降低手术风险。

关于八字奶的常见疑问有哪些？

　　天生的八字奶能完全矫正吗？:如果是轻度天生八字奶，坚持长期的日常矫正可以得到明显改善，基本能达到接近正常胸型的效果；如果是中重度天生八字奶，通过医美手段也可以得到非常好的矫正效果，术后外观和正常胸型没有明显差异。

　　穿聚拢内衣可以永久改善八字奶吗？:穿聚拢内衣只能起到临时固定的作用，脱掉内衣之后胸型还是会恢复原样，不能达到永久改善的效果，想要长期改善还是要配合胸部锻炼，或者选择医美手段调整。

　　哺乳期过后出现的八字奶还能恢复吗？:哺乳期结束后1年之内是恢复的黄金期，这段时间坚持穿承托力好的内衣，配合胸部锻炼，大多都能恢复到孕前的状态；如果哺乳期结束超过2年还没有恢复，也可以通过医美的方式进行调整。

　　未成年出现八字奶需要矫正吗？:未成年阶段乳房还在发育过程中，暂时不需要进行特殊矫正，只要选对合适的承托内衣，避免趴着睡觉即可，等乳房发育完全之后再根据情况选择对应的改善方案，避免过早干预影响乳房正常发育。

　　以上内容仅供参考,如有疑问,可以点击在线免费咨询。

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